Har man en känsla av att man alltid vill spela på casino, och dessutom alltid vinna tillbaka sina förlorade pengar, då kan det vara en bra idé att se över sitt spelande.
Det kan vara väldigt jobbigt att gå runt med den här känslan dag ut och dag in. Och sanningen är den att om man ständigt försöker vinna tillbaka sina förlorade pengar så förlorar man oftast mer i slutändan.
Upplever man att spelandet är ett problem bör man reflektera över sitt spelande och överväga om man kanske borde sluta med det helt. Vi kommer nu att gå igenom ett par olika metoder som man kan använda sig av när man vill sluta spela på casino.
Tips 1 – Sök stöd
Är du fast i ett spelmissbruk ska du aldrig tveka på att be om stöd från vänner och familj.
Dessa personer kommer inte klanka ner på dig, och de vill gärna hjälpa till så att du kommer bort från spelandet. Har du ingen att be om stöd i från, eller du kanske inte vill dra in nära och kära i ditt spelmissbruk, så kan du även söka professionell hjälp.
Tips 2 – Försök att sätta upp ett mål
Har du ett mål så kan det hjälpa dig otroligt mycket när det gäller att sluta spela.
Men sätt inte upp för stora och svåra mål då dessa snarare kommer göra det svårt att motivera dig, och göra att du har större risk att misslyckas. Sätt istället upp små delmål, så att du ofta får belöningen av att du klarat av att nytt mål.
Tar du små steg mot en förbättring varje dag så kommer du snart se enorma framsteg.
Tips 3 – Begränsa ditt spelande
Det är viktigt att du försöker begränsa ditt spelande så gott det går.
Många casinon erbjuder möjligheten att begränsa insättningar och speltiden på casinot. Klarar du verkligen inte av att sluta spela så rekommenderar vi att kolla in på Stödlinjen och Spelpaus som kan hjälpa dig att bli fri från spelmissbruket.
